Ein Wellness-Tag mit Tee

 

Eine anstrengende Woche, stressige Arbeitstage, Lärm und Hektik – das hinterlässt Spuren. Sich endlich einmal etwas Gutes tun, Körper und Seele ein wenig verwöhnen, abschalten? …  legen Sie doch einen Tee-Tag ein, der entlastet den Organismus und hilft, sich rundum wohl zu fühlen.

An diesem Tag nichts essen, aber reichlich trinken, ca. 3 Liter Tee und Mineralwasser. So wird der Körper entschlackt. Tee ist so gut geeignet durch viele wichtige Inhaltsstoffe: Teein, Tannin, Vitamine, Spurenelemente dazu ätherische Öle und Saponine, jede Kanne voll geballter Wirkkraft!

Zuerst einmal richtig ausschlafen und länger liegen bleiben, dann das Fenster öffnen und sich noch einmal tief in die Kissen kuscheln, räkeln, Arme Eine anstrengende Woche, stressige Arbeitstage, Lärm und Hektik – das hinterlässt Spuren. Sich endlich einmal etwas Gutes tun, Körper und Seele ein wenig verwöhnen, abschalten? …  legen Sie doch einen Tee-Tag ein, der entlastet den Organismus und hilft, sich rundum wohl zu fühlen.

An diesem Tag nichts essen, aber reichlich trinken, 

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ca. 3 Liter Tee und Mineralwasser. So wird der Körper entschlackt. Tee ist so gut geeignet durch viele wichtige Inhaltsstoffe: Teein, Tannin, Vitamine, Spurenelemente dazu ätherische Öle und Saponine, jede Kanne voll geballter Wirkkraft!

Zuerst einmal richtig ausschlafen und länger liegen bleiben, dann das Fenster öffnen und sich noch einmal tief in die Kissen kuscheln, räkeln, Arme und Beine strecken und den Tag mit leichter Morgengymnastik beginnen. Nun Wasser aufsetzen für den ersten Tee, z. B. Morgensonne: Eine frische, anregende Kräuter-Mischung mit Hagebutte, Pfefferminze und Rosenblüten. Oder Oolong "Sonne Valencias": Schmeckt  frisch und bekämpft schlechte Laune mit seiner Spritzigkeit.

Jetzt genüsslich duschen, vorher noch ein Body-Peeling und dann den bequemen Homedress anziehen. Ausgiebig Zeitung lesen oder in Illustrierten blättern. Macht sich der erste Hunger bemerkbar? Aromatisierte Tees helfen! Die enthalten kein Fett, kaum Kalorien, schenken aber karamellige Süße, Sahne, Krokant, tropische Früchte – alles durch Aromen. Wie wäre es mittags mit: Grünem Rooibusch „Erdbeer-Sahne“: frischer, grüner Rooibusch vom Kap mit süßen Erdbeerstückchen auf einem Schuss Sahne - traumhaft.  Oder Fitness-Kräutertee: mit der Frische vitalisierender Kräuter und anregendem Zitrusgeschmack auf mildem Rooibusch.

Nach dem Mittagstee eine Gesichtsmassage. Das regt die Hautdurchblutung an und löst Verspannungen. Dazu eine Gesichtsmaske, angerührt aus 2 Eigelben und 1 Tl Olivenöl, 15 min einwirken lassen und gründlich mit Wasser nachspülen. Nun ein paar Entspannungsübungen, erlaubt ist was gefällt: Gymnastik, Yoga, die 5 Tibeter ... Danach in den Lieblings-Sessel kuscheln, die CD hören, die Sie schon lange hören wollten, in einem Buch lesen oder die Lieblings DVD einlegen.

Den Nachmittagstee brühen: Oolong Ti Dung: ein grün ausgebauter Oolong aus Taiwan mit nur leicht anfermentierten Blättern, weich und nussig-fruchtig mit blumiger Note. Oder Superior Fancy Oolong: von dieser Spezialität werden auf Formosa jährlich nur wenige Kilos geerntet, fasziniert durch Eleganz, Feinheit und nussig-fruchtigen Charakter. Und dann: Ab ins Freie! Spazieren gehen, möglichst im Park oder in der freien Natur. Wenn Sie lieber Rad fahren, dann nicht übertreiben – diesen Tag auf jeden Fall ohne Power einfach genießen.

Der Wellness-Abend beginnt  mit einem Schlummertrunk: einer wohltuenden Mischung beruhigender Kräuter, die u. a. mit Kamille, Pfefferminze, Fenchel, Melisse und Rosenblüten auf natürliche Art den Tag ausklingen lässt. Oder Rooibusch Feel Relaxed: Südafrikas Volksgetränk hat sich zu einem der beliebtesten Tees in Deutschland entwickelt, eine sanfte Orangen-Note veredelt den leichten, süßen Kräutergeschmack dieses Tees.

Zum Abschluss ein warmes Bad mit einem schönen Badezusatz. Das Wasser spült dabei allen Stress und Alltagsprobleme weg. Wir hoffen, dass Sie der Wellness-Tag in Bestform bringt und Sie sich dann richtig wohl fühlen. 

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